Месячник в ноябре: «Отказ от табака, алкоголя, наркотиков - путь к здоровью»

Месячник в ноябре: «Отказ от табака, алкоголя, наркотиков - путь к здоровью»

     Уважаемы жители Усть-Донецкого района, МБУЗ «ЦРБ» во главе с главным врачом района К.И. Пыльциным  призывают Вас принять участие в месячнике: «Отказ от табака, алкоголя, наркотиков - путь к здоровью»

Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Специалисты все чаще относят эту привычку к наркомании. Курильщики вдыхают в легкие продукты горения и насыщают организм целым набором ядовитых веществ. Кроме этого все эти гадости вдыхают окружающие курильщика люди и очень часто это еще и дети.

Алкоголизм – давно уже вышел из понятия вредная привычка, алкоголизм – это болезнь. При алкоголизме нарушается работа не только организма человека, но и происходят психологические процессы, ведущие к необратимой деградации личности. Лечение алкоголизма требует участия врачей различных специализаций, в том числе и психологов.

Наркотик – исключительно сильное отравляющее вещество. Он действует, нарушая работу и повреждая клетки мозга, контролирующие мышление, эмоциональную сферу, координацию и память. Повреждает гипофиз, что влечет за собой нарушение регуляции кровяного давления, аппетита, высвобождения половых гормонов, сексуального поведения. Утрата контроля за своим поведением чревата получением травм, вплоть до смертельных, совершением преступлений, насильственных действий.

ВЛИЯНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Очень часто люди, страдающие вредными привычками, не знают о влиянии этих привычек на здоровье или же не осознают всю опасность, которую таят в себе алкоголь и табак. И нередки случаи, когда человек, просто поняв какой вред наносит себе и окружающим, расстается с вредными привычками.

Влияние курения на здоровье человека:

  1. Портится структура ногтей и волос, меняется цвет кожи.
  2. Желтеют и слабеют зубы, появляется неприятный запах изо рта.
  3. Сосуды курильщика становятся хрупкими и неэластичными.
  4.  Табакокурение способствует гниению органов желудочно-кишечного тракта.
  5. Повышается риск возникновения язвы желудка.
  6.  Нарушается кислородный обмен в организме и как следствие затрудняется очистка крови.
  7. Никотин способствует повышению давления.
  8. Увеличивается вероятность возникновения инсультов, инфарктов, стенокардии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  9. Нарушается защита дыхательных путей, в результате чего курильщики более подвержены заболеваниям горла, бронхов и легких, а также тяжелее переносят данные заболевания.
  10. Курение способствует развитию онкологических заболеваний.
  11. Курение беременных женщин очень негативно сказывается на здоровье ребенка. Очень часто такие дети отстают в развитии и чаще болеют.

Влияние алкоголя на здоровье человека.

В России ежегодно от алкоголя гибнет около 700 тысяч человек. Это население одного крупного города. Это страшная статистика… Алкоголизм поражает людей из всех социальных слоев населения вне зависимости от пола, возраста, образования и материального положения. Более всего риску алкогольной зависимости подвержены женщины и несовершеннолетние.

  1. Разрушается иммунная система организма
  2. Нарушается деятельность печени, которая несет в организме главную очистительную функцию.
  3. Нарушается работа органов пищеварения, что приводит к тяжелым заболеваниям пищевода, желудка, поджелудочной железы.
  4. Нарушается регуляция уровня сахара в крови.
  5. Алкоголь неминуемо приводит к заболеваниям сердечно сосудистой системы, т.к. алкоголь разрушает эритроциты (клетки крови), которые перестают правильно выполнять свои функции.
  6. Употребление алкоголя в период беременности ведет к тяжелейшим последствиям для ребенка, а также пагубно влияет на все следующие поколения.
  7. Алкоголь сокращает жизнь человека на 10-15 лет
  8. Алкоголь нарушает работу нервной системы и приводит к потере памяти и внимания, проблемам умственного развития, мышления, психики и очень часто к полной деградации личности.
  9. Главный «удар» алкогольных напитков приходится на головной мозг. Алкоголь приводит к разрушению коры головного мозга и отмиранию целых его участков.

Влияние наркотиков на здоровье человека:

  1. Угнетаются все центры регуляции сердечно-сосудистой деятельности организма, снижаются частота пульса и артериальное давление, а в мозг перестает поступать необходимое количество кислорода.
  2. Снижаются умственные способности, вызываются различные психозы, неврозы, галлюцинации, все это может привести к такому тяжелому заболеванию, как шизофрения.
  3. Из-за приема наркотиков сильно снижается иммунитет. Это обусловлено нарушением множества функций, сильно снижается аппетит, а попадающая в организм еда очень плохо усваивается.
  4. В результате несоблюдения правил гигиены, в том числе и при употреблении наркотиков, зависимые часто заражаются такими страшными заболеваниями, как СПИД и гепатит С. Наркоманы, как правило, сгорают от этих болезней очень быстро, так как их организм, сильно ослабленный наркотиками, просто не может бороться с опасными вирусами.

ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Бороться со своими вредными привычками нелегко, ведь борьба с самим собой – дело сложное. Если вы осознали, что табак, алкоголь, наркотики - вредят вашей жизни и жизни окружающих людей, то приложите все усилия чтобы справиться с этой пагубной зависимостью. Читайте литературу, смотрите передачи, обращайтесь к специалистам, и вы обязательно найдете метод и справитесь с этой задачей.

Необходимо быть позитивными и не иметь оттенка безысходности. Негативная информация должна освещать трагические последствия употребления алкоголя и наркотиков.В СМИ не должны демонстрироваться сцены употребления наркотиков и алкоголя, любая публикация должна иметь вывод в виде понятной информации и рекомендациям по профилактике употребления алкоголя и наркотиков. Каждая публикация должна иметь мотивационное воздействие на адресную аудиторию, подготовку материалов должны осуществлять только специалисты – наркологи, психологи, сотрудники правоохранительных органов, социальные работники.

Искоренить вредные привычки взрослых сложнее, чем привычки подростков. Подростки легче воспринимают и усваивают информацию. Поэтому родителям не стоит отчаиваться, если их ребенок стал зависимым от вредных привычек. Конечно, лучше такие ситуации предупредить и снизить вероятность возникновения к минимуму, путем бесед на тему опасности вредных привычек, приобщению к физической культуре и спорту, развитию творческих способностей и так далее.

Курение, употребление алкоголя и наркотиков – это зло для каждого отдельного человека и для всего общества. Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!

Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!