Как справляться с постоянной сонливостью?
✅ Пейте больше воды, ведь достаточно частой причиной сонливости является именно обезвоживание организма.
✅ Физические упражнения также помогут справиться с сонливостью, ведь во время их выполнения артериальное давление повышается, а значит, нам будет не до сна.
✅ Больше разговаривайте на темы, которые могут привлечь ваше внимание. Слушайте музыку, которая заставит вас притопывать ногой в ритм.
✅ Кушайте в меру, ведь именно во время переедания нас клонит в сон.
✅ Пройдите осмотр у врача, чтобы исключить анемию и атеросклероз.
