Сегодня ночью, с 18 на 19 января во всем мире православные отмечают праздник Крещение Господне.
⠀
По традиции, в эту ночь принято нырять в прорубь или окунаться в ледяную купель. Ритуал исполняют для того, чтобы засвидетельствовать силу своей веры и для того, чтобы обрести здоровье.
⠀
? Чтобы купания не обернулись неприятностями, рекомендуем обязательно сделать небольшую разминку и измерить давление перед погружением. Окунаться стоит по шею, чтобы не замочить голову, а время нахождения в проруби ограничить до 1 минуты.
⠀
❗Самую большую опасность для здоровья несет не ледяная вода (ее температура как раз колеблется около маленького плюса), а время в очереди в прорубь, которое проходит на морозе.
⠀
✅ Позаботьтесь об удобном халате и большом полотенце, чтобы не застудиться на подходе к купели и с комфортом вынырнуть из нее. А по приезду домой, рекомендуем принять теплый душ.
⠀
А вы планируете участвовать в Крещенских купаниях?
