? Наиболее частой причиной снижения зрения у детей является миопия или близорукость. По данным Минздрава РФ, в среднем близорукостью страдает каждый третий россиянин. Причем, частота миопии в младших классах школы составляет 6–8%, а к окончанию школы достигает почти 50%.
✅ Что такое миопия
Миопия или близорукость — это нарушение зрения, при котором ухудшается четкость видения отдаленных объектов. При этом на близком расстоянии предметы, детали видны четко.
⚡ Что в этом плохого
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) среди инвалидов по зрению у 23-44,6% пациентов причиной слепоты является близорукость. Среди детей-инвалидов около 60% имеют врожденную осложненную миопию, остальные 40% приобретенную близорукость. Миопия, как причина инвалидности, в России занимает 3-4 место в структуре инвалидности по зрению.
? Причины развития миопии
Основными причинами развития и прогрессирования миопии являются: наследственность, слабость аккомодационной мышцы, которая наводит на резкость изображение, слабость наружной оболочки глаза (склеры) и большая, неадекватная возможностям организма зрительная нагрузка на близком расстоянии.
? Для того, чтобы сохранить остроту зрения ребенка следуйте простым правилам:
— следите за тем, чтобы расстояние от глаз ребенка до тетради или книги составляло не менее 35-40 см;
— обеспечьте оптимальную освещенность рабочего поля (лампа 60 — 80 ватт) и общее освещение в комнате;
— соблюдайте оптимальное время непрерывной работы за компьютером (для младших школьников это 10-15 минут, для старшеклассников оно не должно превышать 25 — 30 минут);
— включить в распорядок дня ребенка прогулки, игры и занятие физкультурой на свежем воздухе (до 1,5 час в день);
— заниматься с ребенком гимнастикой для глаз (1-3 мин. 4-5 подходов в день);
— в случае необходимости обратитесь к специалисту для коррекции зрения очками или контактными линзами.
