Пока мы спим, они атакуют😱 Бактерии в постельном белье.
Во время сна постельное белье накапливает отмершие клетки кожных покровов, волосы, потовые выделения и грязь. Всё это является благоприятной средой для жизнедеятельности микроорганизмов — вирусов, бактерий и грибков. Эти микроорганизмы могут представлять опасность для здоровья человека. Кроме микроорганизмов в подушках, одеялах, матрасах и постельном белье могут находиться клещи домашней пыли, которые также представляют опасность для человека.
Для предотвращения возникновения заболеваний необходимо соблюдать гигиену постельного белья, а также следить за личной гигиеной перед сном.
В связи с этим рекомендуем:
✔ менять постельное бельё не реже 1 раза в неделю;
✔ стирать бельё при температуре воды не ниже 60°С;
✔ при стирке использовать гипоаллергенные моющие средства;
✔ стирать постельные принадлежности (подушки, одеяла, покрывала), мягкие игрушки — 1 раз в месяц;
✔ обрабатывать матрасы и мягкую мебель парогенератором;
✔ просушивать на солнце не подлежащие стирке постельные принадлежности (не менее 4 часов) или промораживать их (при температуре не выше 18°С не менее 2 часов);
✔ заменить перьевые, шерстяные, ватные подушки, одеяла, матрасы на аналоговые с синтетическим наполнителем (для людей с предрасположенностью к аллергии);
✔ использовать специальные чехлы на матрасы и подушки, предотвращающие их заселение клещами домашней пыли;
✔ тщательно умываться, смывать макияж перед сном, принимать душ;
❌ не ложиться спать в одежде, которую носили в течение дня;
❌ не пускать в постель домашних животных;
❌ не есть в постели.
Соблюдайте вышеуказанные меры и будьте здоровы!
