Почему важно следить за своим давлением даже в молодом возрасте?
Несколько фактов:
Повышенное давление (гипертония) увеличивает риск развития болезней сердца и головного мозга. Часто оно протекает бессимптомно.
Осложнения после гипертонии уносят жизни примерно 10 миллионов человек ежегодно. И далеко не все они — пожилые люди.
Повышенное давление может провоцировать почечную недостаточность, слепоту, нарушения в работе мозга;
Правильное питание, ограничение соли, жиров животного происхождения и коррекция снижения веса при ожирении могут снизить артериальное давление;
Хороший сон, отказ от вредных привычек и умеренные длительные физические нагрузки помогут снизить вероятность возникновения гипертонии;
При каждом увеличении артериального давления на 20 мм.рт. ст. в 2 раза увеличивается риск инсульта и инфаркта.
Уровень давления может меняться с течением жизни, поэтому, даже если вы чувствуете себя хорошо, важно несколько раз в год измерять показатели. Берегите свое здоровье!
