Артериальное давление и инсульт: важная связь, о которой нужно знать!
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальное давление — 120/80 мм рт. ст. Показатели выше могут сигнализировать о гипертонии.
А как это связано с инсультом?
Инсульт происходит, когда кровоснабжение мозга нарушается. Высокое артериальное давление является одним из основных факторов риска инсульта. Оно может привести как к ишемическому (закупорка сосуда), так и к геморрагическому (разрыв сосуда) инсультам.
Почему важно контролировать артериальное давление?
🟣Профилактика инсульта: Нормализация давления снижает риск инсульта до 50%.
🟢Улучшение общего состояния: Контроль давления помогает избежать заболеваний сердца и улучшает качество жизни.
Как контролировать артериальное давление?
Регулярно проверяйте давление, особенно если есть предрасположенность к гипертонии.
Включите в рацион больше овощей и фруктов, уменьшите потребление соли и сахара.
Будьте активными: ходите, бегайте, занимайтесь физкультурой.
Обратитесь к врачу при наличии проблем с давлением.
Заботьтесь о своем здоровье и контролируйте артериальное давление — это поможет вам избежать инсульта и улучшить качество жизни!
